Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 września 2022
|
76,4 kg
Do tej pory straciłeś: 11 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1808 kcal
|
Tłusz: 67,90g | Białk: 189,60g | Węglo: 100,99g.
Śniadanie: Грецкие Орехи, Сахар, NL International Омега-3, Чабан Айран, Be First Креатин Моногидрат, Молочная Легенда Творог 5%. Lunch: Cofix Сендвич с Курицей, Сахар, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), NL International Омега-3, Heinz Горошек. Obiad: Сахар, Чай, Арбуз, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена). Przekąski/Inne: Молочная Легенда Творог 5%, Грецкие Орехи, Чабан Айран. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|