Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 sierpnia 2022
|
77,2 kg
Do tej pory straciłeś: 10,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1881 kcal
|
Tłusz: 81,06g | Białk: 198,86g | Węglo: 89,20g.
Śniadanie: Грецкие Орехи, Чабан Творог 2%, Сахар, NL International Омега-3, Чабан Айран, Яйцо (Целое), Be First Креатин Моногидрат, Чай. Lunch: Сахар, Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Перекресток Манты с Говядиной на Пару, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку. Obiad: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Global Village Оливки с Лимоном, Изюм (без Косточек), Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку, Бондюэль Зелёный Горошек. Przekąski/Inne: Чабан Айран, Молочная Легенда Творог 5%. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|