Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 września 2022
|
46,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
998 kcal
|
Tłusz: 25,69g | Białk: 42,21g | Węglo: 142,60g.
Śniadanie: Hero Marmellata Light Mirtilli, Pasquier Fette Tostate Integrali, Vivi Verde Bio Confettura Fichi Biologico, Pasquier Pancakes, Caffè Espresso. Lunch: Coop Grana Padano Grattugiato, Coop Piselli Novelli Surgelati, Beretta Cotto a Cubetti, De Cecco Fusilli Integrali. Przekąski/Inne: Corniano 1926 Pecò Sfogliatine Pecorino Romano, Caffè Espresso. więcej...
|
|
1526 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 3 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|