Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 września 2022
|
65 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1713 kcal
|
Tłusz: 41,90g | Białk: 60,44g | Węglo: 284,23g.
Śniadanie: Банан, Урбеч Паста из Семян Тыквы, Ржаной Хлеб, Петрушка, Яйцо Всмятку. Lunch: Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Горбуша, Картошка Вареная. Obiad: Магнит Гранат, Ржаной Хлеб, Моя Цена Фасоль Белая Консервированная. Przekąski/Inne: Печеное Яблоко. więcej...
|
|
1718 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 10 minut, Odpoczywanie - 23 godziny i 50 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|