Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 września 2022
|
60,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1136 kcal
|
Tłusz: 60,31g | Białk: 54,24g | Węglo: 106,57g.
Śniadanie: Сыр Российский, Банан, Вологодское Варенье Вишневое, Творог 9%. Lunch: Хлеб Черный, Вкусные Консервы Скумбрия Натуральная с Добавлением Масла, Картофельное Пюре, Гречка Отварная. Obiad: Урбеч Арахисовая Паста, Белый Хлеб, Винегрет, Вареное Яйцо. Przekąski/Inne: Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая . więcej...
|
|
1630 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 10 minut, Бег - 25 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi milasafronova
|