|
3500
|
77,3 kg
Do tej pory straciłeś: 33,7 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
5048 kcal
|
Tłusz: 251,60g | Białk: 173,18g | Węglo: 462,25g.
Śniadanie: Bulk Powders Pure Whey Protein Salted Caramel, Vitabella Fiocchi D’Avena. Lunch: Banana, San Daniele Prosciutto Crudo, Schär Rosette Gluten Free, Kraft Sottilette Light. Obiad: Frittata di Patate, Olio Extra Vergine di Oliva, Vino Rosso da Tavola, Crema di Cioccolato e Nocciole, Formaggio, Salame, Schar Pane in Cassetta Mixb, Carne di Vitello, Giusto Cappelletti di Carne. Przekąski/Inne: Torta Caprese, Gelato. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
|
|