Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 września 2022
|
67,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1812 kcal
|
Tłusz: 82,61g | Białk: 75,00g | Węglo: 192,26g.
Śniadanie: Ёбатон Протеиновый Батончик Кокос-Ананас, Овсяная Каша на Воде, Maxler Протеин Безлактозный, Nutiva Семена Чиа, Семена Льна, Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Очищающие. Lunch: Ёбатон Протеиновый Батончик Кокос-Ананас, Ёбатон Протеиновый Батончик Кокос-Ананас, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Огурец (с Кожурой), Вязанка Колбаса Варёная Классическая. Obiad: Вемол Сметана 15%, Пельмени, Салат из Помидоров и Огурцов. Przekąski/Inne: Oreo Печенье, Альпен Гольд Батончик Пикник Грецкий Орех. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi hitrij-plan
|