Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 września 2014
|
59,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1521 kcal
|
Tłusz: 20,62g | Białk: 96,89g | Węglo: 253,01g.
Śniadanie: Нектарины, Белый Хлеб, Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Живая Еда Снеки с Вишней, Нектарины, Огурец (с Кожурой), Мармелад, Картофель Отварной, Капитан Вкусов Тунец Натуральный. Obiad: Мармелад, Соевый Соус, Помидоры, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Картофель Отварной. Przekąski/Inne: Гранатовый Сок, Киндер Сюрприз. więcej...
|
|
1957 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Siedzenie - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|