Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 września 2022
|
59,4 kg
Do tej pory straciłeś: 15,6 kg.
Wciąż do stracenia: 11,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1226 kcal
|
Tłusz: 57,86g | Białk: 53,80g | Węglo: 123,88g.
Śniadanie: Cadbury Dairy Milk Chocholate, Ladang Lima Healthy Cookies Blackmond, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . Lunch: Telur Rebus, Fukumi Nasi Porang, Nasi Putih, Kepiting. Obiad: Coca-Cola Coca-Cola, KFC French Fries (Regular), Beard Papa's Vanilla Custard Cream Puff, KFC Paha Bawah Crispy. Przekąski/Inne: Ladang Lima Healthy Cookies Blackmond. więcej...
|
|
1696 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|