Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 września 2022
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2822 kcal
|
Tłusz: 146,75g | Białk: 103,01g | Węglo: 216,12g.
Śniadanie: Béghin Say Sucre de Canne, Bonne Maman Confiture Fraises, Beurre (Salé), Pain. Lunch: Choux à la Crème (avec Crème Anglaise), Tarte au Citron Meringuée, Pain, Nos Régions Ont du Talent Chaource, Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four, Haricots Verts, Vinaigrette, Auchan Salade Iceberg, Tomates. Obiad: Rians La Panna Cotta et Son Coulis 5 Fruits Rouges , Époisses, Carrefour Jambon Supérieur Braisé, Kir Cassis, Vin de Table Rouge, Labeyrie Foie Gras, Carrefour Terrine de Campagne. więcej...
|
|
1870 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Dark-Brownie
|