|
Отказалась от алкоголя. Минус 2,4 кг ровно за неделю. Тренировка была одна вместо 4х. Приболела. Давление. Кардиолог жестоко запретила фитнес. Потом разрешила, если скину хотя бы 5 кг и не буду превышать пульс 120 на занятии.
Занималась вчера как престарелый тюлень-пульс контролировала.
|
78,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 14,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1395 kcal
|
Tłusz: 43,41g | Białk: 43,58g | Węglo: 167,12g.
Śniadanie: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Сахар, Красный Октябрь Трюфель, Домик в деревне Сметана 15%, Помидоры. Lunch: Стародворье Пельмени Отборные из Свинины и Говядины, Stella Artois Пиво Безалкогольное , Камчатское Море Икра Лососевая Зернистая Горбуши, SPAR Хлеб Пшеничный. Obiad: Домик в деревне Сметана 15%, Помидоры, Kozel Пиво Светлое . Przekąski/Inne: Сахар, Сормовская Кондитерская Фабрика Конфеты Ромашка. więcej...
|
Traci 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|