|
Вес держится, что мне и нужно. Среднее количество калорий - 2000. Тренировки силовые два раза в неделю и кардио по часу тоже два раза в неделю. 2-3 раза велосипед- 40 км в день. В течение дня шаги более 10 тыс. Два раза в неделю читмил 🤪 Как-то так..
|
48,6 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|