Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 września 2022
|
75,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 8,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1095 kcal
|
Tłusz: 81,88g | Białk: 57,39g | Węglo: 94,63g.
Przed Lunchem: Chá de Ervas. Lunch: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada Verde Mista, Filé de Frango Grelhado, Fricasa Bacon em Pedaços . Podwieczorek: Sabor da Terra Semente de Chia, Abacate, Nestlé Iogurte Natural Integral. Obiad: In Natura Sopa de Frango com Legumes. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|