Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 września 2022
|
72,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2439 kcal
|
Tłusz: 118,87g | Białk: 73,11g | Węglo: 270,15g.
Śniadanie: Limonade, Béghin Say Sucre de Canne, Bonne Maman Confiture Fraises, Beurre (Salé), Pain. Lunch: Lune de Miel Miel d'acacia, Envia Bifidus Nature, Pain, Caprice des Dieux En Cas de Caprice, Lidl Taboulé, Oeuf sur le Plat, Pringles Original. Obiad: Caprice des Dieux En Cas de Caprice, Pain, Oeuf Brouillé (Entier, Cuit), Échalotes, Herta Lardons Nature, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). więcej...
|
|
2527 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 5 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Dark-Brownie
|