Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 września 2022
|
77 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 19 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1311 kcal
|
Tłusz: 42,64g | Białk: 73,59g | Węglo: 152,36g.
Śniadanie: Alpina Alpin Leche Achocolatada, Arepa con Queso. Lunch: Arroz con Leche, Salmón al Horno o a la Parrilla. Obiad: Mantequilla, Galletas Saltinas, Avena en Leche. więcej...
|
|
1923 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|