Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 września 2022
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48,6 kg
Do tej pory straciłeś: 6,9 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1320 kcal
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Tłusz: 42,67g | Białk: 93,63g | Węglo: 159,84g.
Śniadanie: 永谷園 松茸の味お吸い物, ココナッツオイル, コーヒー, ごま油, 味の素 ピュアセレクト コクうま, 西友 はんぺん, 卵, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, セブンイレブン ミックスベリー. Lunch: 明星食品 ロカボNOODLES 野菜たっぷり醤油, たくあん, パプリカ, きゅうり, 乾燥ゴマ, もずく酢, CGC ほぐしサラダチキン, サツマイモ. Obiad: オリーブオイル, ピーマン, まいたけ, 永谷園 松茸の味お吸い物, サツマイモ, 玉ねぎ, 牛もも. Przekąski/Inne: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, 黒蜜, グリコ SUNAO バニラアイス, サツマイモ. więcej...
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Traci 1,4 kg na tydzień
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