|
Снова плюс 😤
|
86,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 11,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1452 kcal
|
Tłusz: 57,07g | Białk: 99,71g | Węglo: 135,72g.
Śniadanie: Помидоры, Горбуша Жареная, Мегамарт Макароны с Сыром. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Гречка Отварная. Obiad: Огурец (с Кожурой), Печеночные Оладьи. Przekąski/Inne: Макароны с Сыром, Печеночные Оладьи, Кефир 1%, Зефир в Шоколаде, Кофе с Молоком. więcej...
|
|
2476 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|