Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 września 2022
|
64,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2301 kcal
|
Tłusz: 53,76g | Białk: 79,01g | Węglo: 412,26g.
Śniadanie: Банан, Овсяная Каша на Воде, Виноград. Lunch: Окей Виноград Черный , Арбуз, Дзержинскхлеб Изделие Хлебобулочные из Пшеничной Хлебопекарной Муки, Куриная Ножка, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Obiad: Банан, Дзержинскхлеб Изделие Хлебобулочные из Пшеничной Хлебопекарной Муки, Сыр Гауда. Przekąski/Inne: Пятерочка Персик, Арзамасский Хлеб Торт Финский Творожный. więcej...
|
|
1673 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 16 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 30 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|