|
semana
10 puntos en alimentación.. 🥦🍗
4 puntos en gim 🏋♂️
5 puntos en cinta
7 puntos en tenis 🎾
Buen descenso de peso.
|
66 kg
Do tej pory straciłeś: 9,6 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1193 kcal
|
Tłusz: 62,84g | Białk: 49,00g | Węglo: 124,25g.
Lunch: Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, Berenjena Cocida, Huevo, Zanahoria Cocida, Puré de Calabaza. Obiad: Zanahoria, Calabaza Cocinada, Salsa Bolognesa, Queso Fresco. więcej...
|
|
1642 kcal
|
Ćwiczenie:
Wchodzenie po Schodach - 5 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi MariaMartinezsantaren2017
|