Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 września 2014
|
69,9 kg
Do tej pory straciłeś: 9,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2694 kcal
|
Tłusz: 87,16g | Białk: 95,20g | Węglo: 380,78g.
Śniadanie: Panco Pão Integral Total 15 Grãos, Qualy Qualy Light, Queijo Minas, Elegê Leite Desnatado, Nesquik Nesquik. Lunch: Cebolas, Tomates, Frango Grelhado, Azeite de Oliva, Arroz Branco, Batata Assada, Quero Feijão Carioca. Obiad: Almôndegas de Carne de Vaca, Polenta (Cozido), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco. Przekąski/Inne: Coca-Cola Coca-Cola, Coxinha, Manteiga (com Sal), Pão Francês sem Miolo, Cemil Bebida Láctea Choco Mil. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Heric Gustavo
|