Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 maja 2020
|
73 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 23 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
485 kcal
|
Tłusz: 5,10g | Białk: 13,35g | Węglo: 105,30g.
Śniadanie: Jeruk Nipis, Sahara Sari Kurma, Buah Pir. Obiad: Sayur Campuran, Tahu Kukus, Jeruk Nipis, Sahara Sari Kurma, Pisang Kepok Rebus. więcej...
|
|
1921 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 40 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 20 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|