Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 września 2022
|
107,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 37,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1646 kcal
|
Tłusz: 64,04g | Białk: 92,83g | Węglo: 178,02g.
Śniadanie: Cafezinho, Parmalat Leite Integral, Banha de Porco
, Ovo Cozido, Banana Prata. Lunch: Lentilhas Cozidas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Cafezinho, Ovo Cozido, Sopa de Legumes. Przekąski/Inne: Banana Prata, Hortifruti Manga Tommy. więcej...
|
|
3526 kcal
|
Ćwiczenie:
Grabienie - 28 minut, Piesze Wycieczki - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 12 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi andressasilva32
|