Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 września 2014
|
91,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 21,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1159 kcal
|
Tłusz: 37,33g | Białk: 36,86g | Węglo: 167,63g.
Śniadanie: Nestlé Biscoito Nesfit Integral, Café com Açúcar. Lunch: Macarrão a Bolonhesa, Purê de Batatas (com Leite Integral), Arroz Branco. Obiad: Pastel de Carne. Przekąski/Inne: Café com Açúcar. więcej...
|
|
2938 kcal
|
Ćwiczenie:
Muay Thai - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi renato.kleber
|