Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 września 2014
|
67 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
486 kcal
|
Tłusz: 25,05g | Białk: 39,18g | Węglo: 24,74g.
Śniadanie: Batavo Iogurte de Morango. Lunch: Carne de Vaca Assada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Coca-Cola Coca-Cola Zero. Obiad: Tomates, Alface, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Queijo Mozzarella, Bacon. Przekąski/Inne: Adoçantes (Sacarina), Maracujá. więcej...
|
|
1996 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 15 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 35 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|