Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 września 2022
|
38,8 kg
Do tej pory straciłeś: 16,2 kg.
Wciąż do stracenia: 8,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
131 kcal
|
Tłusz: 4,06g | Białk: 9,45g | Węglo: 14,12g.
Śniadanie: Кефир 1%, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Простоквашино Кефир 2,5%. więcej...
|
|
993 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 1 minuta, Cross Trening (Cross Training) - 2 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 1 minuta, Trening Kondycyjny - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 46 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
👀это ж какой надо возраст и рост иметь, что бы до такого веса дойти.
05 wrz 22 przez użytkownika: NusiaRus
|
NusiaRus, 15 лет, рост 160))
06 wrz 22 przez użytkownika: сора[162]
|
06 wrz 22 przez użytkownika: Лена Шайкова
|
Печально. И еще более печально, что окружающие никак не помогают осознать всю глупость такого поведения
06 wrz 22 przez użytkownika: ponett
|
Лена шайкова, к сожалению есть вещи которые нам неподвластны, к примеру псих расстройства. прежде чем обзывать людей, подумайте все ли хорошо в их жизни и все ли хорошо в вашей:)
я рада что у вас адекватное восприятие своего тела, к сожалению у меня такого нет и принять себя я не могу даже в весе 38.
06 wrz 22 przez użytkownika: сора[162]
|
А зачем вы ставите себе цель 35 кг, если понимаете, что это плохо? Может нужно тогда не сюда, а к психологу?
06 wrz 22 przez użytkownika: ponett
|
ponett, на самом деле у меня как таковой цели нет, 35кг стоит уже давно просто я не меняла😅 я пыталась выйти в рекавери хотя бы, но не вышло, психологически сложно. к психологу я хожу, но скажу честно, толку от этого нет..
06 wrz 22 przez użytkownika: сора[162]
|
на самом деле я очень скучаю по времени когда я могла есть и не волноваться за каждую калорию, но теперь я переживаю даже за лишний миллилитр молока добавленного в кофе..
06 wrz 22 przez użytkownika: сора[162]
|
Если не получается с одним психологом, надо идти к другому❤️🩹 если ты пробовала рекавери, от души советую инсту Насти, она одна из первых в РФ вообще вышла в ремиссию и сейчас помогает другим, у неё много полезного материала🤞(ник _i_am_enough_)
Удачи, главное не сдаваться!! ❤️🔥
06 wrz 22 przez użytkownika: Lorenja
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|