Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 września 2014
|
56,7 kg
Do tej pory straciłeś: 7,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1750 kcal
|
Tłusz: 58,58g | Białk: 106,06g | Węglo: 220,58g.
Śniadanie: Kix, Pomegranate, Nature's Path Organic Buckwheat Wildberry Waffles, Alacer Corp Emergen-C Pink Lemonade, Coffee, Jif Natural Creamy Peanut Butter. Lunch: Oscar Mayer Deli Fresh Cracked Black Peppered Shaved Turkey Breast, Market Pantry Sharp Cheddar Cheese Slice, Silver Hills The Big 16 Bread, Simply Orange 100% Pure Orange Juice, GNC Amplified Wheybolic Extreme 60 - Vanilla. Obiad: Roasted Potato, Milk (Nonfat), Feta Cheese, Watermelon, Corn, Skinless Chicken Breast. Przekąski/Inne: Green Peppers, Cauliflower, Bear Naked Real Nut Energy Bar - Chocolate Chip Peanut Butter, Justin's Nut Butter Natural Almond Butter Squeeze Pack - Maple, Bananas. więcej...
|
|
1808 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 24 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 10 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 26 minut, Spanie - 7 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|