Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 września 2022
|
90 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 20 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1241 kcal
|
Tłusz: 49,04g | Białk: 76,32g | Węglo: 126,42g.
Śniadanie: Грейпфрут, ВкусВилл Творог с Изюмом 9%. Lunch: ВкусВилл Винегрет с Квашеной Капустой, ВкусВилл Бутерброд с Тунцом. Obiad: ВкусВилл Кефир 2,5%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. Przekąski/Inne: ВкусВилл Котлеты из Щуки с Фасолью и Цветной Капустой . więcej...
|
Zyskuje 1,3 kg na tydzień
|
|
|