Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 września 2022
|
58 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 58 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2176 kcal
|
Tłusz: 78,00g | Białk: 89,20g | Węglo: 281,13g.
Śniadanie: U Miel de Fleurs, Beurre de Cacahuètes, Pain Blanc, Bjorg Lait Avoine Cacao. Lunch: Concombre (Pelé), Sardines à l'Huile (en Conserve), Petits Pains, Riz Basmati (Cuit), Carrefour Nems Crevette, Carottes Cuites, Tomates. Obiad: Prunes, Huile d'Olive, Concombre (Pelé), Sardines à l'Huile (en Conserve), Petits Pains. Przekąski/Inne: Chabrior Biscuits Sésame, Prunes, Boisson Sportive. więcej...
|
|
1868 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 33 minut, Masaż - 4 godziny, Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 35 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 52 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|