|
Грудь 104
Талия 82
Бёдра 110
Сходила в китайский и обожралась. Потом ем 1000 калорий в день примерно. Есть хочется ужасно. Читай книгу клетка на диете о пользе голодания для здоровья. Утром стакан воды и гормоны ( эутирокс) Завтрак в 13-14:00. Обед в 17-18:00. Пью много воды с лимоном в течении дня. Вечером добавлю китайский чай для похудания, чтобы лучше очистить кишечник. Анализирую свой вес и решила что 67 кг в 2019 году был идеальный вес. Значит мне надо скинуть 10 кг чтобы чувствовать себя идеально. Это не так много как кажется. Первые 6 кг обязательно и срочно, потому что я после 70 кг становлюсь другим человеком
|
76 kg
Do tej pory straciłeś: 15,5 kg.
Wciąż do stracenia: 14 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
688 kcal
|
Tłusz: 19,95g | Białk: 34,09g | Węglo: 97,72g.
Śniadanie: Лук, Апельсин, Рис Вареный, Говяжий Фарш, Помидоры. Lunch: Виноград, Апельсин. Obiad: Морковь, Лимон. więcej...
|
Zyskuje 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|