Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 września 2014
|
52,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1403 kcal
|
Tłusz: 50,32g | Białk: 76,52g | Węglo: 155,80g.
Śniadanie: Виноград, Астра Сочень с Творогом. Lunch: Виноград, Картофель Отварной, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Слобода Слобода Семейный, Виноград. Obiad: Солянка Сборная Мясная, Запеченная или Жаренная Рыба, Картофельное Пюре. Przekąski/Inne: Ашан Темный Шоколад с Трюфельной Начинкой, Roshen Ромашка, Совел Трейд Соломка Сладкая. więcej...
|
|
1417 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|