|
體脂30
內臟4
把重心放在降體脂😌
|
55,2 kg
Do tej pory straciłeś: 7,8 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1381 kcal
|
Tłusz: 50,25g | Białk: 100,86g | Węglo: 125,00g.
Śniadanie: 統一 瑞穗全脂鮮乳, 全聯 洋蔥, 味榮 日式芥末沙拉醬, 好媽媽 纖麗水煮鮪魚罐頭, 水煮蛋, 統一生機 有機奇亞籽, 全麥土司. Lunch: 全聯 珍珠芭樂, 光泉 無加糖鮮奶豆漿. Obiad: Costco 凱薩雞肉沙拉（不加醬）, Costco 牛肉捲. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|