Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 września 2022
|
89,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1716 kcal
|
Tłusz: 80,91g | Białk: 191,93g | Węglo: 54,48g.
Śniadanie: Yumurta. Lunch: Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Sütaş Kaymaksız Yoğurt. Obiad: Banvit Hindi Göğüs. Przekąski/Inne: Fındık, Hindistan Cevizi Yağı, Supplementler Whey Protein, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi omerrrrrrrr
|