Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 czerwca 2016
|
75 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 18 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1210 kcal
|
Tłusz: 56,86g | Białk: 81,56g | Węglo: 101,12g.
Śniadanie: Пряники, Банан, Смешанные Орехи, Простоквашино Сметана 15%, Красная Цена Творог Обезжиренный. Lunch: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Скит Майонез, Куриная Грудка на Пару. Obiad: Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Lorenz Сладкая Соломка, Скит Майонез, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Przekąski/Inne: Куриная Грудка на Пару. więcej...
|
|
2209 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 35 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi kazancevoils
|