Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 września 2022
|
68,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 6,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1481 kcal
|
Tłusz: 59,68g | Białk: 59,98g | Węglo: 179,35g.
Śniadanie: U Brioche Tranchée aux Pépites de Chocolat, Café. Lunch: Cookie aux Pépites de Chocolat, Auchan Yaourt à la Grecque Vanille, Vinaigrette Maison, Lentilles Cuites, Tomates. Obiad: Abricots, Yfood Yfood Classic Choco. Przekąski/Inne: U Brioche Tranchée aux Pépites de Chocolat, Banane. więcej...
|
|
2106 kcal
|
Ćwiczenie:
Zumba - 50 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|