Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 września 2022
|
56,8 kg
Do tej pory straciłeś: 37,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1589 kcal
|
Tłusz: 74,31g | Białk: 95,16g | Węglo: 141,32g.
Śniadanie: Фруктовый Салат, Красная Икра Красная Икра, Панкейки, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Победа Трюфели Шоколадные без Добавления Сахара, Вкусно Плюс Хлеб из Пророщенной Пшеницы, Огурец (без Кожуры), Белковый Омлет, Киприно Сыр Лайт 15%. Lunch: Сироп, Фруктовый Салат, Победа Трюфели Шоколадные без Добавления Сахара, Панкейки, Киприно Сыр Лайт 15%, Салат из Помидоров и Огурцов, Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Мистраль Перловая Каша на Воде. Przekąski/Inne: Смешанные Орехи. więcej...
|
|
1600 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny i 32 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 28 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi SandraSirovatka
|