Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 września 2022
|
82,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1631 kcal
|
Tłusz: 39,25g | Białk: 66,89g | Węglo: 164,91g.
Śniadanie: Helga's Mixed Grain Bread, Coffee with Skim Milk, Primo Shaved Premium Leg Ham, Yakult Yakult Lite, Water. Lunch: Woolworths Pea & Ham Soup, Pepsi Pepsi Max, Coffee with Skim Milk. Obiad: Woolworths Chicken & Corn Soup, Coles Belgian Chocolate Cheesecake Slice, Primo Shaved Premium Leg Ham. Przekąski/Inne: Merlot Wine, Pepsi Pepsi Max, Coffee with Skim Milk, Bhuja Original Mix, Tangerines (Mandarin Oranges), Ginger Tea. więcej...
|
|
2320 kcal
|
Ćwiczenie:
sleeping ok - 5 godziny, morning walk - 30 minut, Stanie - 2 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|