Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 września 2022
|
61 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2317 kcal
|
Tłusz: 88,20g | Białk: 117,46g | Węglo: 281,35g.
Śniadanie: Panco Bisnaguinha, Banana Prata, Tomates, Soja Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Lunch: Batata Doce Cozida, Ovo Mexido. Obiad: Friboi Fígado de Boi Grelhado, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Couve Refogada, Feijão Preto Cozido, Brócolis, Arroz Amarelo. Przekąski/Inne: Carambola, Maçãs Fuji, Batata Doce Cozida, Soja Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). więcej...
|
|
1780 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 41 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 19 minut, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi victorialorranaa
|