Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 września 2022
|
181,0 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 45,4 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1144 kcal
|
Tłusz: 53,28g | Białk: 65,48g | Węglo: 95,76g.
Śniadanie: Aquafina Water (16.9 oz), Blueberries, Raspberries , Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Stiebs Pomegranate Seeds, Spectrum Chia Seeds. Lunch: Aquafina Water (16.9 oz), Stonefire Naan Bread, HEB Seasoned Chicken Breast For Fajitas, Tomatoes. Obiad: Aquafina Water (16.9 oz), Beef, Noodles and Vegetables Soup (Mixture), Beef Chuck (Arm Pot Roast, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade) , Stop & Shop Baby Yukon Gold Potatoes, Cooked Carrots. Przekąski/Inne: Trader Joe's Greek Kalamata Olives. więcej...
|
|
4694 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|