Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 września 2022
|
38,6 kg
Do tej pory straciłeś: 9,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
821 kcal
|
Tłusz: 16,12g | Białk: 35,48g | Węglo: 126,75g.
Śniadanie: Aventino Сыр Рикотта, Хлебцы Доброго Дня Хлебцы Малина & Клубника, Nescafe Gold Origins Sumatra, Банан, Белые Росы Творог Обезжиренный. Lunch: Сливы, Nescafe Gold Origins Sumatra, Нектарины, O'Zera Arriba 77,7% Шоколад, Индилайт Кампана, Aventino Сыр Рикотта, Doctor Grain Хлебцы Ростовские Экстра Ржаные. Obiad: Овощное Рагу, Кухмастер Аджика , Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Ратибор Варенье Вишневое, Золотая Долина Варенье из Сливы, Лукашинские Апельсин Дробленый с Сахаром , Макароны Отварные, Индилайт Кампана, Aventino Сыр Рикотта, Ростовские Хлебцы Ржаные, Гренки Домашние, Зеленый Чай, FITKIT Protein Cookie Orange Juice . więcej...
|
|
948 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 18 godziny i 3 minut, Spanie - 5 godziny i 57 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|