Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 września 2022
|
74,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 9,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1389 kcal
|
Tłusz: 51,07g | Białk: 120,40g | Węglo: 115,88g.
Śniadanie: Нектарин, Клубника, Пятерочка Сахар, Иван-Поле Конфитюр Вишня, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Своя Сырники с Обезжиренным Мягким Творогом( 125 Творог, Яйцо 1 шт, Рисовая Мука 30 Гр.), Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini , Гороховая Каша, Свежов Суп Овощной с Индейкой. Obiad: Своя Скумбрия на Гриле. Przekąski/Inne: Помидоры Черри, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Своя Омлет с Молоком ( 400 мл. Молока, 8 Яиц с 1(409 Гр.), Своя Хлеб Домашний из Хлебопечки, Индилайт Ветчина Мраморная, Данон Творог Мягкий 5%. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|