Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 września 2022
|
70 kg
Do tej pory straciłeś: 12,5 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1971 kcal
|
Tłusz: 86,83g | Białk: 124,99g | Węglo: 176,81g.
Śniadanie: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Картошка, Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Diyes Plus Конфеты Трюфель, Окей Манго, Творог 5%. Lunch: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью «Камамбер», Mission Deli Пшеничные Лепешки, С.Пудовъ Мука Рисовая, Магнит Чеснок , Лакомо Сливки 10%, Каждый День Яйца Куриные , Павловская Курочка Бедро Бескостное без Кожи , Помидоры, Лук, Капуста Белокочанная. Obiad: Maxler BCAA Powder, Adrenaline Rush Zero Sugar, Лента Яблоко, Пятерочка Груша Сезонная . Przekąski/Inne: Snickers Лесной Орех. więcej...
|
|
853 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 42 minut, Apple Health - 22 godziny i 18 minut. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Surprise🎉❤️
|