Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 września 2022
|
54,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 50,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1160 kcal
|
Tłusz: 42,07g | Białk: 41,36g | Węglo: 163,56g.
Śniadanie: V-Soy Soya Bean Milk, Jus Jeruk Nipis, Tomat, Pepaya, Chicken Nugget, Sambal Goreng, Wortel Dimasak, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Lunch: Telur Rebus, Chicken Nugget, Mentimun (Kupas), Wortel Dimasak, Perkedel Jagung, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Sambal Goreng, Tomat, Pepaya. Obiad: Pempek. Przekąski/Inne: Perkedel Jagung. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|