Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 września 2022
|
67,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 5,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1550 kcal
|
Tłusz: 72,11g | Białk: 46,30g | Węglo: 182,46g.
Śniadanie: Café. Lunch: Auchan Yaourt à la Grecque Vanille, Mirabelle, Nat & Vie Nuggets Végétariens, Marque Repère Petits Pois Carottes. Obiad: Jambon Cru, Picard Mini Pizza, Lipton Ice Tea Pêche, Banana Bread, Cookies aux Pépites de Chocolat (Mous), Boursin Ail et Fines Herbes, Auchan Jambon Supérieur sans Couenne, Melon, Pastèque, Tomates Cerises, Pain Grillé à l'Ail. Przekąski/Inne: Sondey Biscuits Bio Épeautre et Sésame, Naturalia Noisettes Décortiquées Bio, Noix de Cajou, Amandes. więcej...
|
|
1740 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 19 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 41 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|