Dziennik Цыбина Валентина, 05 sie 22

Вес и замеры встали, так как КД + до конца месяца будет недосып и доп физ нагрузки. А вот тренировки к сожалению отменяются. Но держусь на витаминах и питании

82,5 kg Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.    Wciąż do stracenia: 26,5 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

---

1475 kcal

Tłusz: 64,83g | Białk: 99,16g | Węglo: 127,64g.   Śniadanie: Замороженная Вишня, Здравник Цикорий Растворимый Сливочный, Банан, Белый Город Сметана 15%, Красный Октябрь Какао Порошок, Авида Творог 5%, Овсяные Хлопья, Молоко 3,2%, Яйцо. Lunch: Куриные Голени с Кожей, Сливочное Масло, Морковная Паста, Петрушка, Помидоры. Obiad: Олейна Подсолнечное Масло , Фундук Фундук, Белый Город Сметана 15%, Лук, Пекинская Капуста, Помидоры, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Przekąski/Inne: Просто Мёд Натуральный Цветочный, Каждый День Вода. więcej...