Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 września 2022
|
61,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1420 kcal
|
Tłusz: 64,13g | Białk: 80,44g | Węglo: 129,99g.
Śniadanie: Вареное Яйцо, Кофе. Lunch: Ежики. Obiad: Соусе Терияки, На Парах Пюре из Сельдерея, Захер, Запеченный или Жареный Лосось. Przekąski/Inne: Nestle Nuts, Я Сок Грейпфрут. więcej...
|
|
2004 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 44 minut, Kulturystyka - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 16 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|