Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 września 2022
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47,4 kg
Do tej pory straciłeś: 8,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1247 kcal
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Tłusz: 32,00g | Białk: 108,01g | Węglo: 141,39g.
Śniadanie: TOPVALU ギリシャヨーグルト, コーヒー, 卵, ココナッツオイル, ワカメスープ, TOPVALU おさかなソーセージ. Lunch: マルハニチロ食品 ツナフレーク, もずく酢, 味の素 ピュアセレクト コクうま, きゅうり, 生協 ミックスビーンズ, マリンフード ヘルシースライス, コープ わかめスープ, ヤマザキ ルヴァン糖質ひかえめブレッド, ミニトマト, パプリカ. Obiad: ご飯, 中野物産 都こんぶ, ワカメスープ, マリンフード ヘルシースライス, ささみ, 創味食品 創味シャンタン 粉末タイプ, オリーブオイル, セブンイレブン 五目野菜炒めセット. Przekąski/Inne: グリコ SUNAO バニラアイス, サツマイモ, TOPVALU ギリシャヨーグルト, サツマイモ. więcej...
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Zyskuje 2,1 kg na tydzień
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