Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 października 2014
|
68,4 kg
Do tej pory straciłeś: 8,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 01 października 2014:
|
1515 kcal
|
Tłusz: 50,04g | Białk: 65,88g | Węglo: 195,96g.
Śniadanie: Rheinfels Quelle Lemon, Kellogg's Special K Classic, Fettarme Milch. Lunch: Yogurette Yogurette, Espresso, Zucker, Edeka Mexikanische Gemüsemischung, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gebratenes, Paniertes Schweinekotelett. Obiad: Gut & Günstig Lachsschinken, Lätta & Butter, Glutano Dreikornbrot, Brötchen, Käse, Yogurette Yogurette, Zucker, Kaffee (Espresso), Böklunder Knoblauch-Fleischwurst, Mandarine. Przekąski/Inne: Fettarme Milch, Kellogg's Special K Classic, Aldi Süssli, Multinorm Heiße Zitrone. więcej...
|
|
2647 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 1 godzina i 11 minut, Prace Domowe - 2 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 49 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi galathee123
|