Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 października 2014
|
127,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 01 października 2014:
|
1392 kcal
|
Tłusz: 53,18g | Białk: 71,34g | Węglo: 156,73g.
Śniadanie: Bridelight Beurre 15%, Baguette, Cora Confiture. Lunch: La Laitière Yaourt Nature, Weight Watchers Parmentier de Canard. Obiad: Leerdammer Le Moelleux, Président Emmental Râpé Fondant, Lidl Crème Fraîche Épaisse Légère 15%, Fleury Michon Emincés de Bacon, Oeuf sur le Plat, Giovanni Rana Ravioli Cèpes, Côte d'Or Chocolat Noir. Przekąski/Inne: Banane. więcej...
|
|
3293 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 3 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 20 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|