Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 września 2022
|
63,7 kg
Do tej pory straciłeś: 15,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1460 kcal
|
Tłusz: 55,28g | Białk: 97,46g | Węglo: 153,20g.
Śniadanie: Северное Молоко Творог Вологодский 5%, Иван-Поле Джем Вишня, Fitolain Цикорий Натуральный Растворимый, запеканка. Lunch: Говядина Тушеная, Рис Вареный, Борщ с Говядиной. Obiad: Арбуз, Mlekara Sabac Сербская Брынза, салат с капустой, Зубатка. Przekąski/Inne: Арбуз, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Северное Молоко Творог Вологодский 5%, Банан, Natur Foods Чернослив без Косточек , Курага, Орехи Кешью, Бразильские Орехи, Магнит Яблоки Новый Урожай. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|