Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 października 2014
|
53 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 01 października 2014:
|
1794 kcal
|
Tłusz: 64,81g | Białk: 67,86g | Węglo: 245,48g.
Śniadanie: Danone Corpos Danone, Bagas Goji, Granola, Casa de Mateus Doce de Morango Light, Pão Multi-Cereais. Lunch: Arroz de Pato. Obiad: Bolinho de Bacalhau, Sopa de Feijão Verde. Przekąski/Inne: Royal Gelatina Morango, Pingo Doce Chocolate de Leite, Mistura de Frutos Secos, Pingo Doce Bolacha Maria Torrada, Maçã, Barras de Granola (Rija), Maçã. więcej...
|
|
1976 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Poprawiające Kondycje (Klub Fitness) - 10 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 45 minut, Siedzenie - 7 godziny, Piesze Wycieczki - 1 godzina, Odpoczywanie - 7 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi alicejoaquina
|